Hier findest du unsere Online-Kurs-Angebote

ONLINE

Für Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit.

Dein Fitnessstudio in Lünen mit Fokus auf Gesundheitssport. Die Online-Kurse von Lieber - Gesundheit + Bewegung findest du hier im Überblick.

Ganzkörper-kräftigungskurs

In 8 Wochen Gesünder, entspannter und Fitter mit dem Ganzkörperkräftigungs-Coaching 

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YARA

Du möchtest mehr im Einklang mit Dir und Deiner Umwelt sein?
YARA hilft dir dabei!
Mit dem Online-Kurs für Stress-Prävention bringst du in nur 8 Wochen mehr Gelassenheit in dein Leben!

 

➡  Lerne, Stress zu verstehen und nachhaltig zu reduzieren!

➡  Erfahre, wie du Emotionen besser kontrollierst und weniger grübelst!

➡  Setze Achtsamkeit effektiv ein, um dir Auszeiten zu nehmen!

Bist Du bereit für mehr Ausgeglichenheit? Starte jetzt mit YARA!

 

Übrigens, YARA wird von Deiner Krankenkasse gefördert.

 

Entspannung erleben!

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Dann senden wir dir deine Teilnahmeunterlagen zu.

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Mobi

Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse wurde der MOBI - dein Beweglichkeitskurs für dich entwickelt. In den 8 Kurseinheiten erlernst du Beweglichkeitsübungen, die unser menschlicher Körper machen kann, um dein körperliches Wohlbefinden zu erhalten und Schmerzen vorzubeugen.

 

➡  8 Kurseinheiten mit Mobilisation und Beweglichkeitsübungen

➡  Entspannungstipps für Gelenke & Muskulatur

➡  Techniken zur Bewältigung von Schmerzsituationen im Alltag

 

Und das Beste: bis zu 100%iger Bezuschussung deiner Krankenkasse möglich! Informiere dich jetzt und starte noch heute in einen beweglicheren Alltag.

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